大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点

  发布时间:2024-10-30 16:32:15   作者:玩站小弟   我要评论
大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点2024-07-23 11:06:57 来源:科技日报 作者:李润泽 。

大暑时节“湿热交蒸” 专家支招养生要点

2024-07-23 11:06:57 来源:科技日报 作者:李润泽 责任编辑:李润泽 2024年07月23日 11:06 来源:科技日报 大字体 小字体 分享到:

  7月22日是湿热交蒸大暑节气,国家卫生健康委召开新闻发布会。大暑点

  “大暑是时节忻州市某某涂装工程培训中心阳光猛烈、气温最高的专家支招时段,多数地区雨水显著增加,养生‘湿热交蒸’的湿热交蒸程度达到顶点。”国家卫生健康委新闻发言人、大暑点宣传司副司长米锋表示,时节自然环境的专家支招湿热常导致人体湿热重,易引起脾胃虚弱。养生忻州市某某涂装工程培训中心

  “大暑是湿热交蒸凸显气候极端性的一个节气,台风、大暑点暴雨、时节高温热浪等灾害多发。专家支招”中国气象局首席气象服务专家宋英杰在会上介绍,养生大暑时节还易出现风暴潮、山洪、泥石流、山体滑坡、城市内涝、农田渍害等衍生灾害。

  一方面是气候环境对健康的影响,一方面是极端天气可能带来的危害,如何在大暑时节做好养生保健和健康防护?多位专家在发布会现场支招。

  “大暑时节,今年华中、华东、西北,包括四川、重庆在内的西南部分地区有可能出现阶段性高温天气。针对高温天气,无论是施工作业,还是中小学生暑假旅游出行,都需要做好防暑降温。”宋英杰说,针对高级别预警,如红色预警、橙色预警,相关部门会启动防御预案。

  相较于小暑的干热,大暑是湿热,“蒸”的时间越来越长,会出现易被忽视的“隐性高温”,即由于湿度太高,32℃气温给人的体感温度却接近40℃。

  如何缓解大暑带来的强烈不舒适感?“根据中医‘天人相应’的理论,夏季人体阳气旺盛宜养心。”江苏省中医药发展研究中心主任中医师黄亚博建议,公众要有意识地进行精神调养,减慢生活节奏,静心凝神,通过太极拳、八段锦、闭目养神等帮助暑气渐消、精力渐增。“暑天无病三分虚,通过刺激神门穴可以帮助睡眠,规律和充足的睡眠对于防病养生十分重要。”

  “蜱虫进入生长活跃期,公众要预防蜱虫叮咬。”中国疾病预防控制中心研究员常昭瑞提醒,在草地、树林等环境中,不要长时间坐卧,尽量穿浅色长袖长裤,扎好领口、袖口和裤脚,使用含有0.5%氯菊酯产品处理衣服和装备,进入室内前检查蜱虫是否附着。如果被叮咬应尽快将蜱虫取出,用酒精涂抹在蜱虫身上,再用干净的、尖头的镊子夹出。取出后如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等症状,应及时就医,并告知医生蜱虫叮咬史。

  此外,针对暑假期间,各地眼科医院里孩子明显增多的情况,北京同仁医院主任医师魏文斌说,确诊近视的青年和儿童应及时配镜,以促进视觉中枢得到清晰的视觉刺激,维持眼睛正常发育。他强调,近视防控最重要的是增加户外活动以及减少近距离用眼。

  (科技日报北京7月22日电 记者 张佳星) 更多精彩内容请进入健康·生活频道

相关文章

  • 美国防部正在调查以色列报复伊朗计划文件外泄事件

    △约翰·柯比资料图)  当地时间10月21日,美国白宫国家安全委员会战略沟通协调员约翰·柯比在新闻发布会上表示,美国尚不明确国防部有关以色列计划对伊朗进行报复性攻击的文件是如何泄露到公共领域的。目前,
    2024-10-30
  • 杭州家长晒了一张淋浴间的图,让很多人破防

      来源:都市快报  昨天一早,有一位杭州家长在橙柿互动App“教育论坛”晒了一张图,评论区有人破防了:懂的人都懂。  也有的网友会心一笑说:“这一看就是高中生的家长。周六在小区晃一圈,阳台晒出大批衣
    2024-10-30
  • 牛弹琴:莫迪尴尬死了

    来源:牛弹琴莫迪与拜登拥抱看视频,莫迪尴尬死了。美日印澳“四方安全对话”QUAD)峰会,拜登任内最后一场,特意放在了拜登老家特拉华州。作为东道主的拜登,向记者们介绍参会领导人。领导人也就三位,印度总理
    2024-10-30
  • 今日9时起,北京地铁1号线天安门西站B口采取临时封闭措施

    据北京地铁消息,自2024年9月23日9时起至另有通知时止,1号线八通线天安门西站B口采取临时封闭措施。详情可拨打地铁服务热线96165。请乘客提前安排好出行计划,由此给您带来的不便敬请谅解。编辑/谭
    2024-10-30
  • 湛东升任中国农业发展银行党委书记

      证券时报e公司讯,中国农业发展银行消息,10月22日上午,中央组织部有关负责同志出席中国农业发展银行干部会议,宣布中央决定:湛东升同志任中国农业发展银行党委书记,免去钱文挥同志的中国农业发展银行党
    2024-10-30
  • 10余省(区)市旅游人士齐聚阿尔山 探寻康养游魅力

    10余省区)市旅游人士齐聚阿尔山 探寻康养游魅力2024-09-20 20:00:34 来源:中国新闻网 作
    2024-10-30

最新评论

13365.net