立秋之后，暑热未尽 高温天气应做好健康防护
我要评论立秋之后，立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源：人民日报 作者：刘阳禾 责任编辑：刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源：人民日报 大字体 小字体 分享到：高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后，暑热暑热未尽，未尽宿州市某某国际贸易服务中心在很多地区特别是高温南方省份，天气依然炎热。天气高温天气如何应对？哪些人群需要格外注意做好健康防护？
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议，好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物，适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分，未尽保持体内水分平衡，高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合，好健护宿州市某某国际贸易服务中心保证规律充足的康防睡眠，运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到，老年人、儿童、孕产妇等敏感人群，慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群，需加强自身防护。
专家指出，户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报，及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物，随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间，定时休息并减少高温暴露时间，预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状，要立即采取措施。梁潇告诉记者，中暑虽然是急性身体反应，但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下，出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状，应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质，用凉毛巾擦拭四肢皮肤，或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位，帮助身体散热，及时降温。如出现昏迷等重症，应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
相关文章
胖东来终于来到北京了，不过是以“永辉分胖”的形式。10月19日，永辉超市“学习胖东来”自主调改的北京首家门店“石景山喜隆多店”正式营业。从营业数据上看，胖东来的流量密码依然管用——前五天时间里，该店销2024-10-30
来源：上游新闻 北京时间6月30日凌晨00：00，2024年欧洲杯1/8决赛第一场比赛开打，瑞士和意大利这对“冤家”率先亮相。最终，瑞士2：0战胜意大利，率先晋级淘汰赛下一轮。 从这两支球队的2024-10-30
一些不法分子声称，有内部特殊渠道、掌握内部招生名额，或是能够通过“定向招生”“委培招生”等名义“降分录取”考生，有的甚至还伪造公文印章，冒充军队机关或招生部门工作人员，以达到骗取钱财的目的。 近2024-10-30
央视网消息：据武汉市文化和旅游局微信公众号消息，今天7月1日）起，武汉市全市57家A级旅游景区中，包括黄鹤楼公园等在内的55家A级旅游景区全面取消入园预约要求。这55家A级景区，采取最大承载量制度，在2024-10-30
来源：参考消息 据俄罗斯卫星社10月25日报道，美国白宫国家安全委员会战略沟通协调员约翰·柯比25日表示，他无法证实媒体有关亿万富翁埃隆·马斯克与俄罗斯总统普京对话的报道。 柯比告诉记者：“我2024-10-30
当地时间6月30日，索马里中部希兰州贝莱德温镇附近一处索国民军基地遭自杀式汽车炸弹袭击。当地官员称，袭击造成至少3人死亡，10多人受伤。索马里“青年党”宣称对此次事件负责，并称袭击造成29名士兵死2024-10-30
最新评论