学习时如何护眼？这6个事项务必注意
发布时间：2024-10-30 18:15:24 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中，应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正，视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品，都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中，时何应该做些什么来保护眼睛？国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼邢台市某某软件经销部
一是个事用眼姿势须端正，视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品，都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中，视线应稍微向下倾斜，必注避免过度仰视或低头。学习项务邢台市某某软件经销部
二是时何屏幕亮度要调节，避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间，使用电子设备学习时，必注应根据环境光线调节屏幕亮度，避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品，避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择，字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料，避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳，眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳，应定时休息和放松，每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确，合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标，提高学习效率。当孩子完成学习任务后，应鼓励其起身运动，条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排，避免用眼单一化。在学习过程中，应合理安排不同科目的学习时间，避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时，鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动，如听音乐、做手工等。
相关文章
△伊朗外长阿拉格齐 当地时间21日，伊朗外长阿拉格齐抵达巴林，并同巴林国王哈马德就地区局势发展、双边合作等举行会谈。 阿拉格齐表示，地区国家需要努力制止以色列政权的犯罪行为。此外，他呼吁伊朗和巴林2024-10-30
出品|三言Pro作者|雨辰大约半个月前，百度Apollo发布了萝卜快跑第六代无人车，提到了一系列数据。其中，发布会着重提到了武汉，称已经覆盖了武汉半数的人口，得到了用户的认可。武汉被看做一个典型试点，2024-10-30
出品｜网易科技《态度》栏目作者｜闫妍编辑｜丁广胜京东近乎全网最低的人效比，让他紧张、不满甚至焦虑。近日，京东创始人刘强东，在京东高管会上发表的一段话再次引发了广泛的讨论和热议。他说：“凡是长期业绩不好2024-10-30
5月27日，呈现坂本龙一生前最后一场钢琴独奏音乐会的纪录片《坂本龙一：杰作》在北京举行首映礼。该片由日本KAB公司、美国KAB公司联合出品，中国电影集团公司进口、中国电影股份有限公司发行、译制，将于52024-10-30
△加沙地带资料图） 总台记者当地时间19日晚间获悉，以色列国防军发言人哈加里澄清说，目前并没有以方被扣押人员获救的消息，要求公众不要散播谣言。 据悉，此前网上流传虚假消息，称以色列军队解救了被扣押2024-10-30
5月26日，“以城市更新为牵引，聚焦发展新质生产力”学术论坛暨第四届Pro+Award普罗奖颁奖典礼在上海外滩万达瑞华3楼宴会厅成功举办。本次活动由《建筑实践》、上海市建筑学会地产建筑师分会作学术指导2024-10-30
最新评论